inne niz

[...] zrobiłbym wiele rzeczy inaczej... Wracając do diety to... Nie pomoże mi nawet zamiana bułek pszennych na pełnoziarniste grahamki? Muszą być koniecznie jakieś kasze, ryże i inne rzeczy, które trzeba gotować, tracić czas... No może w dni treningowe o tym pomyślę, ale w pozostałe bardzo bym chciał zostać przy pieczywie. Czytałem, że jasne pieczywo [...]

Trzeci test: Whey Protein 1) Testowany smak: Strawberry 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda (dotyczy białka): 180ml mleka 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 6+. Pachnie przyjemnie ale truskawka po zapachu trudno wyczuwalna. Może dlatego ze w mleku rozpuściłem? Sam nie wiem ale jednak zawsze wolałem białeczko robić na mleku. Smak? Truskawka [...]

Dzięki za odpowiedź. Co do chwytanych typu zapasy/bjj/judo... i inne to niezdecydowalem sie z dwoch przyczyn. Raz mam za daleko, dwa wiecej mi zaszkodza chwytane niz uderzane. Jezeli "zarobie" sobie "kalafiora" to nie zaloze aparatu sluchowego ;/. W ten sport moga isc osoby, ktore nie porozumiewaja sie "normalną" mową [...]

[...] wg mnie wywal, zastąp ryżem brązowym albo basmati. Jak już bardzo chcesz kaszę to nie wiejska a gryczana, prażona - chyba "zdrowsza" będzie. Kaszę też śmiało możesz jeść. Wiejska to biała, inne węgle niż w gryczanej. Jesli biała pasuje to ok. Nie wnikam :-) Co to za kontuzja "skokowo-piszczelowa" była? Masz zdecydowanie za dużo nabiału w diecie.

[...] uda w najszerszym miejscu: 57 56 Obwód łydki : 37,5 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : wszędzie W którym miejscu najszybciej chudniesz : j.w Uprawiany sport lub inne formy aktywności: domowa siłownia 6/7 + joga amatorsko Co lubisz jeść na śniadanie: omlet z jajek Co lubisz jeść na obiad : wszystko prócz mięsa Co jako przekąskę : [...]

[...] 4s - Wyciskanie sztangi głową w dół 3s - Wyciskanie hantli skos górny 3s - Rozpiętki 4s 4) Brzuch ABS II Tu pewnie powiecie że za dużo na klatkę. Tylko że robiąc FBW, i inne te pierdołki prawie wcale nie miałem okazji robić ćwiczeń typu wyciskanie głową w dół. Może by się jednak dało to jakoś sensownie tutaj upakować? Dodam też że boki [...]

[...] ponapinac na plaży''... Co do reszty czyli do innych mięśni to nie jestem spasiony ani nic w tym stylu. Na drążku się podciągam jak każdy, no może nie każdy, ale wiem, że o inne mięśni też trzeba dbać. Oto się nie martw na inne mięśnie też przyjdzie czas . Tyle, że mi najbardziej na dzień dzisiejszy zależy na mięśniach brzucha. Więc może jakiś [...]

[...] dwugłowe oraz kształt i pełność pośladków. Takie tam brednie na kacu %-) Gibon fajnie usprawiedliwiasz swoje lenistwo %-) Grunt to mieć "swoje" zdanie czyli powtarzać to co inne lenie mówią bez zastanowienia się nad sensem. Ciągi poszerzają talię, niszczą kręgosłup oraz powodują raka i choroby serca. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-31 [...]

Święte słowa Panowie... Niewiele więcej zrobi się na dużych dawkach, jeśli inne rzeczy kuleją. Po sobie widzę, że większą robotę robi kombinacja żarciem, bo "spora" ilość wbijanego tematu, to często bardziej przytłacza, niż pomaga. Sztuką jest wbijać i wykorzystywać koks, bo wtedy to, co robimy ma jakiś "sens"......... Zayebiście giba!!!!!!!!!

myśle że jakieś 8 tygodni by wystarczyło obecnie inne priorytety i delikatna niechęć do diety ale wydaje mi się że mięcha jest teraz więcej niż wtedy tylko ntrochę podlany

[...] wedliny,pasztet drobiowy, ser zółty,topiony,twarogowy ze szczypiorekim itp,drozdzówki(jedna dziennie),ziemnaki, makaron,ryz,rosół,róznego rozaju mieso piers z kurczaka,i inne"czesci kuraka" czasmi jakis schab lub wołowina,filet z ryby(te miesa raczej zawsze pieczone;/)wedzona ryba,ryby w pomidorach,sledzie w smietanie,na [...]

[...] poprawy nastroju i wydolności psychofizycznej. Skrócenie snu poniżej minimum wywołuje zaburzenia koncentracji uwagi i nastroju oraz sprawności psychofizycznej. Po wielogodzinnej wymuszonej bezsenności sen wyrównawczy jest nieproporcjonalnie krótki. Najdłuższa opisana bezsenność wynosiła 264 h i 12 min, a po niej sen wyrównawczy trwał 14 h i 40 [...]

wg mnie tak, bo masz teraz 2 calkiem inne treningi. po prostu uwazam ze lepiej jest miec albo caly czas ten sam trening, albo A i B, niz wymieniac tylko niektore cwiczenia. a podciaganie podchwytem na szerokosc troche mniejsza niz barki osobiscie uwazam za najefektywniejsze podciaganie, wiec mi by pasowalo

[...] PYTANIA 1.Dostałam w Aptece jako gratis Plusz Lady Regeneracja: Włosy i Paznokcie ale nie wiem czy to wogóle pić bo w składzie ma substancje słodzące. Zresztą jak wszelkie inne Plusssze ? 2. Czy niski poziom cukru we krwi (poniżej dolnej granicy - 66 a granica to 72)) może mi jakoś negatywnie wpływać na organizm ? A może powinnam zacząć podawać [...]

no to pomyślę jak wrócę:D:D hehe dostałam pismo z policji z Rabki:D:D gościu złożył całkiem inne zeznania niż ja wiedziałam, że będzie bosko:D dobrze, że mam foty porobione przezorny ubezpieczony:D

No miska wygląda juz przyzwoiciej. Spróbuj na przyszłość tez inne mięsko jeść niz kurczak (on ma dużo chemii w sobie). Ja jak oodstawiłam kurczaka to mi się cera poprawiła-> mniej wyprysków. A mleko masz kupcze, takie z marketu? Też ogranicz albo zastąp migdałowym lub kokosowym (tylko nie sojowym).

i inne ujęcia dla lepszego zobrazowania problemu: Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie tak dobrze, jak bym pragnął. A mniej niż połowę z Was lubię o połowę mniej, niż na to zasługujecie KAIN&Finder Cooperation almost 100 000 read & 30 000 written posts

i inne ujęcia dla lepszego zobrazowania problemu: Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie tak dobrze, jak bym pragnął. A mniej niż połowę z Was lubię o połowę mniej, niż na to zasługujecie KAIN&Finder Cooperation almost 100 000 read & 30 000 written posts

[...] ukierunkować kulturystykę . Chodź nie powiem , lepsza wąska klata niż brzuch wielkości baniaka . A Philla aż mi jest żal szczerze mówiąc . Bo gdyby miał szerokość jak inne duże chłopaki to z jego zdolnościami , jakością, definicją i zawzięciem ku temu sportowi wyglądałby inaczej, prezentowałby się jeszcze bardziej okazale i niesamowicie [...]

[...] wtedy agresor może działać dalej i realizować swój cel. Na kilku szkoleniach na których byłem instruktorzy mówili,że nasze życie jest cenniejsze niż portfel,samochód i inne dobra materialne i w takich chwilach lepiej oddać to czego chce napastnik,a nie robić z siebie kamikaze.Wnioski inne też mieli podobne,że jeśli czujemy,że możemy za [...]